ishrana
-
Informacije
Zaboravite na dijete: 8 koraka do zdravih navika koje zapravo traju
Kada odlučimo da smršamo ili se posvetimo zdravlju, prva reakcija je obično ekstremna: izbacujemo šećer, ugljene hidrate i svu „brzu“…
Opširnije » -
Informacije
Hrana kao lek i prestiž: Šta ćemo jesti i kako ćemo kupovati u 2026. godini?
Ulazak u 2026. godinu donosi korenite promene u industrijama hrane, pića i wellness-a. Potrošači više ne kupuju samo namirnice; oni…
Opširnije » -
Informacije
Vitamin D tokom zime: Koliko nam je zaista potrebno i možete li preterati?
Iako smo svesni da nam tokom tmurnih meseci nedostaje „sunčev vitamin“, postavlja se pitanje: da li svi treba da posegnemo…
Opširnije » -
Informacije
Superžena ne mora da bude gladna: Kako ishranom podržati žensko telo u svakoj životnoj fazi
Biti majka, preduzetnica, partnerka i prijateljica u isto vreme često liči na akrobaciju u cirkusu. U tom haosu, prva stvar…
Opširnije » -
Informacije
Povratak osnovama: Put do zdravlja u svetu brzih informacija
U poslednje vreme sve češće srećem ljude koji iskreno žele da promene svoje navike, ali se osećaju izgubljeno. U moru…
Opširnije » -
Informacije
Napuklo jaje u kutiji: Baciti ili rizikovati? Definitivan vodič za bezbednu upotrebu
Gotovo svima se desila ista scena. Vraćate se iz nabavke, raspakujete kese i u kutiji sa jajima zatičete neprijatno iznenađenje…
Opširnije » -
Informacije
Šta sastav hrane zapravo govori o našem zdravlju: više od brojanja kalorija
Kada uđemo u supermarket, često smo bombardovani šarenim pakovanjima koja obećavaju „nizak procenat masti“, „dodate vitamine“ ili „bez šećera“. Međutim,…
Opširnije » -
Informacije
Rani doručak može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2
Doručak posle 9 sati ujutro povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 59% u poređenju sa osobama koje doručkuju…
Opširnije » -
Informacije
Smršajte sa šest malih obroka dnevno
Kao i mnoge žene, izgubila sam većinu težine koju sam dobila tokom trudnoće nakon što sam dobila bebu, ali poslednjih…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost – put ka zdravlju i dugovečnosti
Odlika današnjeg doba, usled konstantnog nedostatka vremena, sve više zadataka i sve većih očekivanja od pojedinaca, je hroničan stres. Za…
Opširnije »