Morate videti
-
Probiotici: Između stvarnih benefita i neutemeljenih mitova
U svetu dodataka ishrani malo šta je izazvalo toliko pažnje kao probiotici. Često ih vidimo na policama apoteka i u…
Opširnije » -
Moć pozitivnog uma: Kako vaš unutrašnji dijalog definiše uspeh u mršavljenju
Postavili ste ciljeve u ishrani, povećali nivo fizičke aktivnosti i pronašli motivaciju da krenete dalje. Ipak, postoji jedan ključan faktor…
Opširnije » -
Vodič za roditelje: Kako razlikovati sezonsku alergiju od virusne prehlade?
Proleće donosi buđenje prirode, više sunca i duže boravke napolju, ali za mnoge roditelje ovaj period nosi i dilemu: „Da…
Opširnije » -
Više od obične fotografije: Zašto žene koje fotografišu zalazak sunca imaju posebnu ličnost
Gotovo niko ne može da odoli pogledu na nebo tokom zalaska sunca. Mešavina narandžastih, žutih, ružičastih i ljubičastih tonova ume…
Opširnije » -
Put ka unutrašnjoj stabilnosti: 5 navika koje treba ostaviti u prošlosti
Često slušamo o tome šta bi trebalo da radimo za svoje mentalno zdravlje: od balansirane ishrane i redovnog vežbanja, do…
Opširnije » -
Origano: Više od običnog začina – moćan prirodni saveznik vašeg zdravlja
Kada pomislimo na origano, prva asocijacija je mirisna pizza ili mediteranski specijaliteti. Međutim, ova biljka je mnogo više od kulinarskog…
Opširnije » -
Kolagen: Da li su suplementi zaista „eliksir mladosti“ ili samo prolazni trend?
Sigurno ste se nekada zapitali zašto deca imaju savršeno glatku kožu i gustu, zdravu kosu. Tajna se delom krije u…
Opširnije » -
Više od običnog koraka: Zašto je hodanje lek za vaš organizam
Kada bismo uspeli da sve neverovatne blagodeti hodanja spakujemo u jednu pilulu, farmaceutske kompanije bi je verovatno naplaćivale hiljade evra.…
Opširnije » -
Zaboravite na komplikovanu meditaciju: 4 tehnike disanja koje menjaju metabolizam, san i raspoloženje
Kada život postane previše intenzivan, a obaveze se nagomilaju, često čujemo savet: „Samo meditiraj“. Ipak, budimo iskreni – nemaju svi…
Opširnije » -
Hormon stresa: Kako prepoznati da vam kortizol narušava zdravlje i kako ga vratiti u balans
Da li se budite umorniji nego što ste legli? Primećujete li da se obim vašeg struka povećava iako niste drastično…
Opširnije »