Život i Zdravlje
-
Kalijum: Tihi čuvar vašeg srca i prirodni neprijatelj visokog pritiska
Kada govorimo o zdravlju srca i regulaciji krvnog pritiska, fokus je najčešće na onome što treba da izbacimo – pre…
Opširnije » -
Putujte bezbedno: Kako izbeći trovanje hranom i uživati u svakom trenutku odmora
Kada konačno odete na zasluženi odmor, poslednja stvar koju želite jeste da dane provodite prikovani za krevet, boreći se sa…
Opširnije » -
Ženski ciklus i trening: Zašto je menstruacija zapravo idealno vreme za fizičku aktivnost?
Mesečni ciklus ima dubok uticaj na žensko telo, utičući na sve – od nivoa energije do emocionalnog stanja. Jaki menstrualni…
Opširnije » -
Pogrešna formula uspeha: Zašto nas jurenje za ciljevima zapravo udaljava od sreće?
Šta je to što čoveka čini istinski srećnim? Odgovor na ovo pitanje decenijama nam izmiče. Većina nas veruje da ima…
Opširnije » -
Hladna ili voda sobne temperature: Šta je bolji izbor za vaš trening?
Završili ste naporan set vežbi i vreme je za predah. Dok brišete znoj sa čela, u mislima vam je samo…
Opširnije » -
Probiotici: Između stvarnih benefita i neutemeljenih mitova
U svetu dodataka ishrani malo šta je izazvalo toliko pažnje kao probiotici. Često ih vidimo na policama apoteka i u…
Opširnije » -
Moć pozitivnog uma: Kako vaš unutrašnji dijalog definiše uspeh u mršavljenju
Postavili ste ciljeve u ishrani, povećali nivo fizičke aktivnosti i pronašli motivaciju da krenete dalje. Ipak, postoji jedan ključan faktor…
Opširnije » -
Vodič za roditelje: Kako razlikovati sezonsku alergiju od virusne prehlade?
Proleće donosi buđenje prirode, više sunca i duže boravke napolju, ali za mnoge roditelje ovaj period nosi i dilemu: „Da…
Opširnije » -
Put ka unutrašnjoj stabilnosti: 5 navika koje treba ostaviti u prošlosti
Često slušamo o tome šta bi trebalo da radimo za svoje mentalno zdravlje: od balansirane ishrane i redovnog vežbanja, do…
Opširnije » -
Origano: Više od običnog začina – moćan prirodni saveznik vašeg zdravlja
Kada pomislimo na origano, prva asocijacija je mirisna pizza ili mediteranski specijaliteti. Međutim, ova biljka je mnogo više od kulinarskog…
Opširnije »