hronični stres
-
Informacije
Negovanje psihološke otpornosti: Kako smirivanjem uma aktivno jačamo imuni sistem
Svakoga dana naš imuni sistem tiho i neumorno radi u pozadini – obnavlja oštećena tkiva, neutrališe opasne patogene i održava…
Opširnije » -
Informacije
Tajna unutrašnjeg mira: Kako da „istrenirate“ nerv vagus i pobedite hronični stres
Svako ko je ikada osetio nalet panike pred prepunim inboksom zna da stres vreba na svakom koraku. Od negativnih vesti…
Opširnije » -
Informacije
Imunitet pod stresom – kako se organizam brani u kriznim periodima?
Imuni sistem je kompleksan i adaptivan mehanizam odbrane, ali njegova stabilnost može biti ozbiljno narušena usled psiholoških i fizioloških stresora.…
Opširnije » -
Informacije
Kvalitet sna je oslonac protiv depresije i anksioznosti
Nedavna studija otkriva da kvalitetan san značajno može ojačati otpornost na mentalne poremećaje poput depresije i anksioznosti, posebno u uslovima…
Opširnije »