vitamin D
-
Informacije
Veliki medicinski preokret: Suplementi kalcijuma i vitamina D ne sprečavaju prelome i padove kod starijih?
Decenijama unazad, uzimanje tableta kalcijuma i vitamina D smatralo se zlatnim standardom za očuvanje zdravlja kostiju u trećem dobu. Skoro…
Opširnije » -
Informacije
Vodič kroz svet vitamina: Kako jednostavnim trikovima u ishrani doći do maksimalne energije i zdravlja
U modernom, brzom ritmu života često zaboravljamo koliko sitne promene u ishrani mogu drastično uticati na to kako se osećamo…
Opširnije » -
Informacije
Prolećni umor ili ozbiljan deficit? Kako prepoznati nedostatak vitamina D i vratiti energiju
Sa prvim prolećnim zracima sunca očekujemo nalet energije, ali se mnogi suočavaju sa suprotnim efektom. Pospanost, bezvoljnost i osećaj težine…
Opširnije » -
Informacije
Vitamin D tokom zime: Koliko nam je zaista potrebno i možete li preterati?
Iako smo svesni da nam tokom tmurnih meseci nedostaje „sunčev vitamin“, postavlja se pitanje: da li svi treba da posegnemo…
Opširnije » -
Informacije
Zimska apoteka: Tri ključna suplementa koji će vas sačuvati od sezonskih virusa i umora
Zima može ozbiljno da testira naše zdravlje. Tmurna jutra koja kvare raspoloženje, hladnoća koja pojačava bol u zglobovima i uobičajeni…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Skrivene opasnosti sunčevih zraka: Kako se zaštititi sa SPF-om
Sunčeva svetlost pomaže u održavanju naših obrazaca spavanja kako bismo mogli da ostanemo budni danju i čvrsto spavamo noću. Premalo sunca,…
Opširnije »