stres
-
Informacije
Nauka o ličnosti ruši mitove: Tri dokazana načina da promenite svoj karakter i postanete otporniji na stres
Većina nas živi u uverenju da je način na koji reagujemo na pritisak, rokove ili životne krize unapred određen. Skloni…
Opširnije » -
Informacije
U susret obeležavanju Svetskog dana hipertenzije: glavobolja, umor i lupanje srca nisu uvek „samo stres“
Savremeni tempo života, stres, nedostatak sna, višesatno sedenje i loše životne navike sve češće ostavljaju posledice po zdravlje, iako prve…
Opširnije » -
Informacije
Unapredite mentalno zdravlje za 31 dan: Plan stručnjaka za srećniji i energičniji život
Hroničan umor, stres i osećaj pregorelosti postali su sumorna svakodnevica modernog čoveka. Često vežbamo i pazimo na ishranu kako bismo…
Opširnije » -
Informacije
Revolucija u nauci o dugovečnosti: Da li je ključ dugog života u „utišavanju“ signala stresa?
Nova studija istraživača sa Univerziteta u Šefildu poljuljala je decenijama stare teorije o starenju. Dok se dugo verovalo da aktivacija…
Opširnije » -
Informacije
Zaboravite na pilule: Prirodni trikovi i ergonomska pravila za dubok san koji podmlađuje
Stara kineska poslovica kaže: „Samo onaj ko ne može da zaspi zna koliko je noć duga.“ Svako ko se bar…
Opširnije » -
Informacije
Mentalno zdravlje očeva najugroženije godinu dana nakon rođenja bebe
Dok se decenijama unazad o postporođajnoj depresiji, anksioznosti, pa čak i psihozi, govorilo isključivo u ženskom licu, savremena nauka konačno…
Opširnije » -
Informacije
Zašto san postaje „nemoguća misija” u kasnim tridesetim? Biološka oluja koja pogađa žene
Sećate li se perioda kada ste mogli da zaspite bilo gde? Na rasklimatanom vazdušnom dušeku kod prijateljice, na neudobnoj sofi…
Opširnije » -
Informacije
Hormon stresa: Kako prepoznati da vam kortizol narušava zdravlje i kako ga vratiti u balans
Da li se budite umorniji nego što ste legli? Primećujete li da se obim vašeg struka povećava iako niste drastično…
Opširnije » -
Informacije
Praznici ne moraju da budu stresni: pronađite unutrašnji mir u haosu slavlja
Svake godine, kako se približavamo kraju decembra i ulazimo u januar, kolektivno ulazimo u stanje povišene energije. S jedne strane,…
Opširnije » -
Informacije
Imunitet pod stresom – kako se organizam brani u kriznim periodima?
Imuni sistem je kompleksan i adaptivan mehanizam odbrane, ali njegova stabilnost može biti ozbiljno narušena usled psiholoških i fizioloških stresora.…
Opširnije »