Kafa i srce: Nova studija ruši mitove o kofeinu i aritmiji
Pacijentima koji pate od atrijalne fibrilacije (afib), najčešćeg oblika nepravilnog srčanog ritma, lekari su decenijama savetovali da izbegavaju kafu. Verovalo se da kofein direktno izaziva nove epizode aritmije. Međutim, najnovije istraživanje donosi potpuno suprotan zaključak: jedna šoljica kafe dnevno zapravo može značajno smanjiti rizik od povratka ovog srčanog problema.
Eksperiment koji je promenio pravila
Studija koja je obuhvatila 200 ispitanika sa perzistentnom atrijalnom fibrilacijom koji su redovno konzumirali kafu. Nakon što im je medicinskim tretmanom vraćen normalan srčani ritam, istraživači su ih podelili u dve grupe:
-
Ljubitelji kafe: Polovina učesnika dobila je uputstvo da nastavi da pije najmanje jednu šoljicu kafe ili espresa dnevno.
-
Apstinenti: Druga polovina morala je u potpunosti da izbegava kafu i sve ostale proizvode koji sadrže kofein.
Rezultati nakon šest meseci praćenja bili su iznenađujući. Oni koji su pili prosečno jednu šoljicu kafe dnevno imali su za 39% manji rizik od ponovnog javljanja aritmije u poređenju sa grupom koja je apstinirala.
Zašto kafa zapravo „smiruje“ srce?
Autori studije sugerišu da kofein i drugi složeni sastojci u kafi deluju na srce kroz nekoliko korisnih mehanizama:
-
Smanjenje upala: Antioksidansi u kafi mogu ublažiti hronične upalne procese u srčanom mišiću.
-
Regulacija krvnog pritiska: Suprotno popularnom verovanju, umerena konzumacija može doprineti dugoročnoj stabilnosti pritiska.
-
Podsticaj fizičke aktivnosti: Kofein blago podiže nivo energije, motivišući pacijente na kretanje, što je ključno za zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Zaključak stručnjaka
Iako ovi rezultati ohrabruju, kardiolozi naglašavaju da je umerenost ključna. Studija se bazirala na unosu od jedne šoljice dnevno, te se pacijentima i dalje savetuje da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što drastično promene unos kofeina. Ipak, era potpune zabrane kafe za osobe sa aritmijom polako odlazi u prošlost.
Foto: Freepik
Autor: Portal ObjektivNI.rs
