Čudesna urma
Dokazano je da ako redovno jedete urme smanjuje te rizik od raka debelog creva.Krećući se po probavnom sistemu urme čiste creva od štetnih bakterija.
Istraživanja su pokazala da se kod osoba koje konzumiraju urme povećava rast dobrih bakterija i inhibira rast ćelija raka debelog creva.
Mala količina urmi brzo daje dugotrajni energiju jer sadrži prirodne šećere,glukozu,fruktozu i saharozu, koji se brzo resorbuje i organizmu daju potrebnu snagu.
Nekoliko urmi dnevno tokom dužeg vremenskog perioda značajno doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema. Kalijum iz ovog ploda snižava LDL (loš holesterol) koji uzrokuje blokade u arterijama. Urme sadrže fosfor koji igra važnu ulogu kao hrana za mozak.
Zbog visokog sadržaja hranljivih materija urme izazivaju osećaj sitosti i olakšavaju gubitak težine. Ako na prazan stomak pojedete urmi ona će regulisati rad creva, i organizmu dati potreban šećer.
