telo
-
Informacije
Mitovi o melatoninu: Saznajte činjenice o hormonu koji poboljšava san i pamćenje
Melatonin je hormon sna koji održava cirkadijalni ritam tela. Evo mnogih uobičajenih mitova o suplementima melatonina. Dobar noćni san je…
Opširnije » -
Informacije
Kako pravilno zagrevati telo pre treninga? Vežbe koje će vaš trening učiniti savršenim!
Pravilno zagrevanje pre treninga ključno je ne samo za poboljšanje performansi već i za sprečavanje povreda. Mnogi ljudi zanemaruju ovaj…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Jutro koje menja sve: Desetominutni ritual najuspešnijih ljudi za nezaustavljivu energiju i fokus
Kako izgleda vaše tipično jutro? Da li je to borba sa alarmom, praćena automatskim posezanjem za telefonom, gde vas odmah…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Piling tela: Tajna baršunasto meke kože koju možete primeniti kod kuće
Svi sanjamo o koži koja je na dodir baršunasto meka, glatka i blistava. Često mislimo da je tajna takvog izgleda…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Previše lubenice? Evo šta vaše telo može da vam poruči!
Lubenica je omiljeno letnje osveženje, sinonim za sunce, plažu i rashlađivanje. Slatka, sočna i puna vode, deluje kao idealan izbor…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Trudnoća i letnje vrućine: Saveti za buduće mame
Letnje temperature, iako idealne za odmor i uživanje, mogu biti posebno izazovne za trudnice. Telo trudnice već prolazi kroz velike promene,…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Novo istraživanje kompanije Huawei: Pametni uređaji podstiču promenu životnog stila
Pametni uređaji sa funkcijama za praćenje zdravlja nisu više samo tehnološki trend, već su postali sastavni deo svakodnevice za milione…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Vežbanje poboljšava performanse memorije
Samo 15 minuta intenzivnog vežbanja može poboljšati memoriju i motoričke veštine. Sport i fizička aktivnost ne samo da održavaju telo…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Čuvari našeg tela: zašto su antioksidansi ključni za dugoročno zdravlje
U savremenom svetu punom izazova – od zagađenja i stresa, do nezdrave ishrane i sedalnog načina života – naše telo…
Opširnije »