kalorije
-
Informacije
Naučite kako vaše telo zaista troši energiju: Kraj ere opsesivnog brojanja kalorija
Decenijama su kalorije bile zlatni standard nutricionizma – fiksna, nepromenljiva vrednost dodeljena svakoj namirnici. Verovali smo da su one univerzalno…
Opširnije » -
Informacije
Više od običnog koraka: Zašto je hodanje lek za vaš organizam
Kada bismo uspeli da sve neverovatne blagodeti hodanja spakujemo u jednu pilulu, farmaceutske kompanije bi je verovatno naplaćivale hiljade evra.…
Opširnije » -
Informacije
Šta sastav hrane zapravo govori o našem zdravlju: više od brojanja kalorija
Kada uđemo u supermarket, često smo bombardovani šarenim pakovanjima koja obećavaju „nizak procenat masti“, „dodate vitamine“ ili „bez šećera“. Međutim,…
Opširnije » -
Iz minuta u minut
Koliko masti treba uneti dnevno?
Masti su važan deo ishrane, ali koliko je dovoljno? Prema istraživanjima, osobina koja unosi 2000 kalorija dnevno preporučuje se unos od…
Opširnije »