Život i Zdravlje
-
Koliko masti treba uneti dnevno?
Masti su važan deo ishrane, ali koliko je dovoljno? Prema istraživanjima, osobina koja unosi 2000 kalorija dnevno preporučuje se unos od…
Opširnije » -
Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost – put ka zdravlju i dugovečnosti
Odlika današnjeg doba, usled konstantnog nedostatka vremena, sve više zadataka i sve većih očekivanja od pojedinaca, je hroničan stres. Za…
Opširnije » -
Osnovne finansijske činjenice koje svaka mama pod stresom treba da zna
Upravljanje finansijama porodice može biti izazovno, pogotovo u današnjem vremenu kada se suočavamo sa nesigurnošću izazvanom pandemijom, pretnjom recesije i…
Opširnije » -
Skrivene opasnosti sunčevih zraka: Kako se zaštititi sa SPF-om
Sunčeva svetlost pomaže u održavanju naših obrazaca spavanja kako bismo mogli da ostanemo budni danju i čvrsto spavamo noću. Premalo sunca,…
Opširnije » -
Kortizol: Hormon stresa i načini za njegovo smanjenje
Kortizol je hormon koji proizvodi nadbubrežna žlezda, a njegova glavna uloga je pomoći organizmu da odgovori na stres. Ima ključnu…
Opširnije » -
Kako efikasno komunicirati sa ‘teškim’ ljudima: Saveti za smirenost i samopouzdanje
U svakodnevnom životu, bilo na poslu, u porodici ili među prijateljima, često se susrećemo sa osobama čija nam komunikacija predstavlja…
Opširnije » -
Najvredniji resurs koji posedujete: Kako da prestanete da rasipate energiju i usmerite je ka onome što je važno
Zamislite da svakog jutra kada se probudite, pored kreveta zateknete bateriju napunjenu na 100%. Ta baterija, međutim, nije za vaš…
Opširnije » -
Bezbedno leto: Ključni saveti za uživanje u odmoru bez brige!
Letnji odmor je vreme za opuštanje, putovanja i uživanje u suncu. Međutim, bez obzira da li planirate egzotičnu destinaciju, aktivan boravak…
Opširnije » -
Letnji vodič za zaštitu: Šta treba da znate o ujedima komaraca i krpelja
Sa dolaskom toplih dana sve češće boravimo u prirodi, parkovima i na vikendicama. Ipak, sa sunčevim zracima dolaze i neželjeni…
Opširnije » -
Pokrenuta aplikacija AmbTrack za prijavu ambrozije
Zajedno protiv sezonskih alergija! Nacionalno udruženje “Alergija i ja” najavljuje početak rada mobilne aplikacije AmbTrack, koja građanima omogućava da prepoznaju…
Opširnije »