Da li je sat zaista u pravu? Zašto brojač kalorija na vašem Apple Watch-u nudi samo nagađanja, a ne egzaktne činjenice

Pametni satovi su od svog zvaničnog predstavljanja pre više od jedne decenije prerasli u moćne gedžete koji nam pomažu da ostanemo u formi, pratimo san i budemo u kontaktu sa svetom. Ipak, bez obzira na to koliko volimo napredne modele poput Apple Watch Series 11, uređaji kompanije iz Kupertina – kao ni njihove brojne alternative na tržištu – i dalje nisu ni blizu pouzdanog merenja potrošnje kalorija tokom dana.

Iako vrhunski pametni satovi i fitnes narukvice bez greške mere puls i pređu kilometražu, utrošak energije obuhvata mnogo više promenljivih. Zbog toga je računanje sagorelih kalorija sa zgloba ruke do danas ostalo u domen nagađanja. Vreme je da otkrijemo zašto podatke o potrošenim kalorijama sa vašeg ekrana treba uzeti sa velikom rezervom.

Šta kažu naučne studije? Odstupanja idu i do 93 odsto

Tokom proteklih godina sprovedeno je više istraživanja na temu preciznosti fitnes gedžeta, a rezultati su redovno razočaravali stručnjaki. Jedno od najpoznatijih sproveo je Medicinski fakultet Univerziteta Stenford, proučavajući grupu od 60 volontera. Cilj je bio da se uporede uređaji poput Apple Watch-a, Fitbit-a, Microsoft Band-a i Samsung Gear S2 sa profesionalnom medicinskom opremom.

Zaključak istraživanja bio je nedvosmislen: dok su senzori pulsa radili odlično, procene utroška energije bile su daleko od tačnih.

• Od sedam testiranih uređaja, nijedan nije bio precizan u brojanju kalorija.

• Najprecizniji fitnes gedžet odstupao je u proseku za 27 odsto u poređenju sa EKG uređajima medicinskog kvaliteta.

• Najgori uređaj u testu pokazao je šokantno odstupanje od čak 93 odsto.

Doktor Juan Ešli, stariji autor ove studije čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Personalized Medicine, izjavio je da su procene potrošnje energije bile potpuno promašene i da ga je razmere netačnosti iskreno iznenadile.

Zašto je merenje kalorija sa zgloba toliko teško?

Glavni razlog leži u činjenici da se prava potrošnja kalorija jednostavno ne može meriti sa zgloba ruke. Budući da pametni satovi nemaju način da direktno izmereći vaš bazalni metabolizam ili hemijske procese u telu, prinuđeni su da kombinuju puls, pređenu distancu i mašinsko učenje kako bi izračunali grubu procenu.

Ana Ščerbina, docentkinja koja je takođe učestvovala u pomenutom istraživanju na Stenfordu, objašnjava problem kroz prizmu softvera:

„Veoma je teško trenirati algoritam koji bi bio podjednako tačan za širok spektar ljudi, s obzirom na to da se potrošnja energije drastično razlikuje u zavisnosti od nivoa fizičke spremnosti pojedinca, visine, težine i drugih faktora.“

Iako ručno unošenje vaše telesne mase i visine u aplikaciju može donekle poboljšati tačnost, u igri je previše promenljivih bioloških faktora koje softver ne može da vidi.

Tehnologija koja se oslanja na pretpostavke

Novija istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u prestižnom časopisu Nature, dodatno potvrđuju ove sumnje. Autori naglašavaju da pametni satovi koriste više različitih senzora istovremeno, što dovodi do takozvanog kumulativnog efekta greške – gde se netačnost sa svakog pojedinačnog ulaznog podatka sabira i uvećava krajnji rezultat. Takođe, faktori poput boje kože korisnika, nivoa vlažnosti ili znojenja na zglobu mogu privremeno da ometu rad senzora.

Kako sat uopšte prepoznaje da vežbate?

Kada započnete trening, vaš sat se oslanja na kombinaciju hardvera i veštačke inteligencije:

1. Senzori pokreta (akcelerometar i žiroskop): Detektuju pokrete ruku i tela.

2. GPS modul: Prati kretanje na otvorenom prostoru (trčanje, hodanje, vožnja bicikla).

3. Optički senzor pulsa: Meri promenu otkucaja srca pod opterećenjem.

Algoritmi na osnovu ritma koraka (kadence), brzine kretanja i visine pulsa pokušavaju da pogode aktivnost. Nisko i ujednačeno kretanje signalizira šetnju, ponavljajući pokreti ukazuju na veslanje, dok gladak pokret sa minimalnim pomeranjem ruku sugeriše vožnju bicikla.

Na kraju dana, bez obzira na savremenu tehnologiju i milione linija koda, vaš pametni sat vam i dalje nudi samo obrazovanu pretpostavku, a ne apsolutnu istinu o vašem kalorijskom balansu.

Foto: Apple 

Autor: Portal ObjektivNI.rs